シャキア訓練は、嚥下機能を向上させるトレーニングの一つで、喉頭挙上を強化し、飲み込む力を改善する効果があります。
シャキア訓練のやり方
✅ 1回30秒を3セット／日
✅ 仰向けの状態で行う
✅ 下図のように適切な姿勢で実施
毎日継続することで、嚥下機能の維持・改善につながります。
正しい知識を身につけ、健康な毎日を！
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🏠 さくら在宅クリニック | 逗子市
健康な生活を維持するために、一緒に学んでいきましょう！
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