加齢とともに全身の筋肉量が減少すると、舌の筋力や機能にも影響を及ぼします。
舌の筋力低下と嚥下機能の関係
🔹 舌は骨格筋の塊であり、その筋肉量や機能は咀嚼・嚥下機能の重要な指標
🔹 加齢により全身の筋力が低下すると、舌の筋肉量・筋力も低下
🔹 舌の動きの協調性が失われ、運動量が減少することで、食事の際の嚥下機能が衰える
つまり、舌の筋力低下は食事のしづらさや誤嚥のリスクを高めるため、日常的にトレーニングやケアを意識することが大切です。
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